Overgangsoefentherapie

-    Ik heb lichamelijke en / of emotionele klachten door de overgang.
-    Ik weet niet zeker of ik in de overgang ben.
-    Ik voel mij gestrest, opgejaagd en /of ik kan niet goed slapen.
-    Ik voel me minder fit en vitaal door de overgang.
-    Ik twijfel of ik in de overgang zit of dat ik een burn-out heb.
-    Ik zoek begeleiding in plaats van of ter aanvulling op hormoontherapie.
 

Dan is overgangsoefentherapie iets voor jou!  Onze overgangsoefentherapeuten houden zich bezig met klachten die voorkomen tijdens de premenopauze, perimenopauze en postmenopauze. Rond de veertig of vijftig jaar kun je merken dat er iets verandert, iets in je lichaam, maar ook mentaal. Je kunt er niet precies de vinger op leggen. Het kan zijn dat klachten plotseling ontstaan, maar ze kunnen zich ook geleidelijk ontwikkelen. Je kunt je hierdoor overrompeld voelen. Je wilt weer helder denken, stemmingen de baas worden, geen pijn meer in je lijf voelen en vooral weer blij zijn met je leven en met jezelf.  Door beter te weten wat er in je lichaam gebeurt, wat er ontbreekt en wat je nodig hebt krijg je meer grip op de veranderingen door de (aanstaande) overgang. 

Wat zijn overgangsklachten?                                                                                                                                                    

Er wordt een onderscheid gemaakt in typische overgangsklachten en a-typische overgangsklachten.
Typische overgangsklachten zijn klachten die direct geassocieerd worden met hormoonveranderingen in de overgang. Dit zijn o.a. opvliegers, nachtelijk zweten, veranderingen in het menstruatiepatroon en vaginale klachten.
Daarnaast zijn er tal van a-typische overgangsklachten die relatief veel voorkomen in deze levensfase. Deze klachten otnstaan door een combinatie van factoren. De hormoonsveranderingen tijdens de overgang vallen dan samen met andere uitdagingen in het leven, zoals:
 

• Een (dubbele) zorgtaak (kinderen en/of (schoon)ouders)
• Verlies van ouders
• Omgaan met (gevolgen van) het ouder worden (o.a. meekomen op het werk, zelf- en lichaamsbeeld)
• Persoonlijke uitdagingen (o.a. een gezonde leefstijl met voldoende slaap, beweging, gezonde voeding, ontspanning).

Met welke overgangsklachten kan ik naar de oefentherapeut?

• Hartkloppingen
• Pijnlijke spieren 
• Gewrichtspijn
• Angst- en paniekklachten
• Hoofdpijn / migraine
• Duizeligheid
• Nervositeit / gejaagdheid (o.a. met permanente spieraanspanning)
• Burn-out
• Opvliegers / nachtelijk zweten
• Vermoeidheid / energieverlies / lusteloosheid
• Slaapproblemen
• Chronische pijn
• Bekkenpijn
• Urineverlies                                                                                                                                                                               

De behandeling van  overgangsklachten wordt door de zorgverzekeraars vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering, uit het pakket oefentherapie-fysiotherapie. Wanneer je niet aanvullend verzekerd bent, komt de behandeling voor eigen rekening.